Συγκέντρωση: Πώς να την καλλιεργήσουμε στα παιδιά μας και στον εαυτό μας Η συγκέντρωση είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στην καθημερινότητά μας. Μόνο όταν είμαστε συγκεντρωμένοι μπορούμε να εξαντλήσουμε όλο μας το δυναμικό. Πολλοί άνθρωποι, τόσο παιδιά όσο και...
9+1 Συνήθειες που μπορούν να ενδυναμώσουν τον δεσμό με τα παιδιά μας Οι εμπειρίες από τις πρώιμες συναισθηματικές μας σχέσεις διαμορφώνουν σε μεγάλο βαθμό, την στάση μας απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό αλλά και τους άλλους, εάν θα εξελιχθούμε σε ασφαλή και αυτόνομα...
Νιώσε πιο ελεύθερος αγαπόντας άνευ όρων Το πώς μεγαλώνει ένα παιδί μέσα στην οικογένειά του θα καθορίσει το τι ενήλικας θα γίνει, παράλληλα βέβαια με την ιδιοσυγκρασία του και τα στοιχεία που έχει κληρονομήσει. Όποια κι αν είναι η φυσική τάση του ατόμου, το περιβάλλον...
Πώς να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή, σύμφωνα με το μοντέλο PERMA Η Θετική Ψυχολογία… Μια νέα ματιά στην ζωή. Η θετική ψυχολογία είναι ένας νέος κλάδος της ψυχολογίας. Πρόκειται για μια θεραπευτική προσέγγιση, η οποία λειτουργεί σαν συμπληρωματική θεραπεία στην ήδη...
Εσύ δέχεσαι τα όρια των άλλων; Όσο σημαντικό είναι να βάζουμε τα όριά μας στους άλλους ανθρώπους γύρω μας άλλο τόσο σημαντικό είναι να σεβόμαστε και να δεχόμαστε τα όρια που θέτουν και οι άλλοι. Έχει παρατηρηθεί πως οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να θέσουν τα όρια...
Η ζωή αρχίζει εκεί που τελειώνει ο φόβος για την κριτική Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε μέσα σε ένα περιβάλλον που μας έμαθε να ζούμε με γνώμονα το τι θα πει ο κόσμος και την πιθανή κριτική των άλλων. Κάθε μας σκέψη, κάθε μας κίνηση και πράξη μπορεί να ελέγχεται...
