Η Τέχνη της Διαχείρισης του Θυμού Ο θυμός είναι μια συναισθηματική αντίδραση που ο καθένας από εμάς αντιμετωπίζει κατά καιρούς. Xαρακτηρίζεται από αισθήματα δυσαρέσκειας, ενόχλησης και εχθρότητας και εμφανίζεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών, των φύλων και των...
Επαγγελματική εξουθένωση ή αλλιώς burnout. Πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε; To 2020 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) ενέταξε την εργασιακή εξουθένωση, ή αλλιώς το burnout, στην διεθνή κατάταξη των επισήμως αναγνωρισμένων ασθενειών. Ο οργανισμός χαρακτήρισε το...
Τελικά ο τύπος συναισθηματικού δεσμού που έχουμε αλλάζει; Ο κάθε άνθρωπος μεταφέρει τις προηγούμενες εμπειρίες του σε κάθε καινούργια σχέση που δημιουργεί. Οι πρώτες σχέσεις μας με τους γονείς μας ή/ και με τους φροντιστές μας διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο...
Συγκέντρωση: Πώς να την καλλιεργήσουμε στα παιδιά μας και στον εαυτό μας Η συγκέντρωση είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στην καθημερινότητά μας. Μόνο όταν είμαστε συγκεντρωμένοι μπορούμε να εξαντλήσουμε όλο μας το δυναμικό. Πολλοί άνθρωποι, τόσο παιδιά όσο και...
9+1 Συνήθειες που μπορούν να ενδυναμώσουν τον δεσμό με τα παιδιά μας Οι εμπειρίες από τις πρώιμες συναισθηματικές μας σχέσεις διαμορφώνουν σε μεγάλο βαθμό, την στάση μας απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό αλλά και τους άλλους, εάν θα εξελιχθούμε σε ασφαλή και αυτόνομα...
Νιώσε πιο ελεύθερος αγαπόντας άνευ όρων Το πώς μεγαλώνει ένα παιδί μέσα στην οικογένειά του θα καθορίσει το τι ενήλικας θα γίνει, παράλληλα βέβαια με την ιδιοσυγκρασία του και τα στοιχεία που έχει κληρονομήσει. Όποια κι αν είναι η φυσική τάση του ατόμου, το περιβάλλον...
