Όταν η καθημερινότητα μπαίνει ανάμεσα στο ζευγάρι “Mental load, αμοιβαιότητα και η πρόκληση των σύγχρονων σχέσεων” Στην σύγχρονη εποχή, οι άνθρωποι μέσα στις σχέσεις δε δυσκολεύονται επειδή ξαφνικά χάθηκε η αγάπη. Τις περισσότερες φορές δυσκολεύονται μέσα στην...
Νιώθεις συνεχώς κουρασμένος; Ας δούμε που μπορεί να οφείλεται… Πολλές φορές συνδέουμε την κούραση με το «είμαι αδύναμος». Την δυσκολία να συγκεντρωθούμε με το “δεν προσπαθω αρκετά”. Ξεχνάμε, όμως, να αναρωτηθούμε εάν το νευρικό μας σύστημα να είναι απλώς…...
Αναβλητικότητα & Αλλαγές: πώς να σχεδιάσουμε μια ζωή που δεν μας «σβήνει» Ο Νοέμβριος φέρνει ένα φυσικό slow down: μικρότερες μέρες, περισσότερο σκοτάδι, μια ελαφριά εσωστρέφεια. Είναι ο μήνας που συχνά μας βάζει σε αναστοχασμό:Πού βρίσκομαι στη ζωή μου;Τι θέλω...
Κατανόηση των Συναισθηματικών Αναγκών των Παιδιών Η συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και γνωστική τους ανάπτυξη. Τα παιδιά, από τη στιγμή που γεννιούνται, έχουν συναισθηματικές ανάγκες που αν ικανοποιηθούν, συμβάλλουν στη...
Η Σημασία της Συναισθηματικής Νοημοσύνης στις Διαπροσωπικές Σχέσεις Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι ένας όρος που έχει αποκτήσει ιδιαίτερη προσοχή τα τελευταία χρόνια, τόσο στον τομέα της ψυχολογίας όσο και στην καθημερινή μας ζωή. Σε αντίθεση με τη γνωστική...
Η Σύνδεση Νου & Σώματος: Η Σημασία της Αυτορρύθμισης Έχεις παρατηρήσει πώς το σώμα σου αντιδρά στις σκέψεις και τα συναισθήματά σου;Ένας ταχύς καρδιακός παλμός πριν από μια σημαντική παρουσίαση, ένας κόμπος στο στομάχι όταν νιώθεις άγχος ή η ένταση στους ώμους...
