Η ζωή αρχίζει εκεί που τελειώνει ο φόβος για την κριτική Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε μέσα σε ένα περιβάλλον που μας έμαθε να ζούμε με γνώμονα το τι θα πει ο κόσμος και την πιθανή κριτική των άλλων. Κάθε μας σκέψη, κάθε μας κίνηση και πράξη μπορεί να ελέγχεται...
Συναισθηματικός δεσμός και σχέσεις Οι άνθρωποι από μικροί προσπαθούμε να ικανοποιήσουμε την ανάγκη μας για συναισθηματική επαφή. Αυτή η ανάγκη στα πρώτα χρόνια της ζωής μας καλύπτεται, συνήθως, από τους γονείς μας ή / και τους φροντιστές μας. Τα παιδιά αναζητούν...
Ψυχολογική Χειραγώγηση, τι ακριβώς είναι; Πόσες φορές έχεις βρεθεί στη θέση να προσπαθείς να εκφράσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου σε κάποιον, ο οποίος από την πλευρά του προσπαθεί να σε βγάλει παράλογο/η ή και υπερβολικό/ή; Η ψυχολογική χειραγώγηση ή...
Τοξικές Σχέσεις Σε μια υγιή σχέση όλα φαίνονται να λειτουργούν σχετικά ομαλά, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και άγχος. Σίγουρα θα υπάρχουν διαφωνίες, προβλήματα και κατά καιρούς εντάσεις, αλλά κατά κύριο λόγο σε μια υγιή σχέση οι άνθρωποι νιώθουν άνετα να συζητήσουν...
Μα που είναι αυτή η «αυτοπεποίθηση»; Η αυτοπεποίθηση είναι η ικανότητα να εμπιστευόμαστε τις δυνατότητές μας, την αξία και την κρίση μας. Η εμπιστοσύνη και η πίστη προς τον εαυτό μας, μας παρακινεί να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις και τις απαιτήσεις της...
Τελικά είμαστε ό,τι σκεφτόμαστε; Πολύ συχνά ακούω στο γραφείο μου φράσεις όπως «είμαι ό,τι σκέφτομαι», «οι σκέψεις μου με καθορίζουν», «οι σκέψεις μου είναι ή θα γίνουν πραγματικότητα»… Οι σκέψεις μάς, όντως, μας επηρεάζουν ολιστικά σαν άτομα. Επηρεάζουν τα...
