Αναβλητικότητα Γιατί αναβάλλουμε τους στόχους μας; «Από Δευτέρα»… και περνούν οι μέρες, οι μήνες, τα χρόνια και πολλά από τα πράγματα που σκέφτεσαι ότι θα ήθελες να κάνεις, τα “πηγαίνεις” από Δευτέρα σε Δευτέρα. Όλοι μας κάποια στιγμή στην ζωή μας έχουμε επιλέξει να...
Τι είναι τελικά οι κρίσεις πανικού; Το τελευταίο διάστημα όλο και πιο συχνά γίνεται συζήτηση για τις κρίσεις πανικού. Πολλοί άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι βιώνουν κρίσεις πανικού και άλλοι αναρωτιούνται τι ακριβώς είναι και αν παθαίνουν και αυτοί. Τι είναι όμως μια...
Ζώντας μια ζωή με αυτοεκτίμηση! Η έννοια της αυτοεκτίμησης συγχέεται συχνά με την έννοια της αυτοπεποίθησης. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση επηρεάζουν η μία την άλλη και ως έννοιες μοιάζουν μεταξύ τους. Η χαμηλή αυτοπεποίθηση μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή...
Ψυχολογική Χειραγώγηση, τι ακριβώς είναι; Πόσες φορές έχεις βρεθεί στη θέση να προσπαθείς να εκφράσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου σε κάποιον, ο οποίος από την πλευρά του προσπαθεί να σε βγάλει παράλογο/η ή και υπερβολικό/ή; Η ψυχολογική χειραγώγηση ή...
Τοξικές Σχέσεις Σε μια υγιή σχέση όλα φαίνονται να λειτουργούν σχετικά ομαλά, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και άγχος. Σίγουρα θα υπάρχουν διαφωνίες, προβλήματα και κατά καιρούς εντάσεις, αλλά κατά κύριο λόγο σε μια υγιή σχέση οι άνθρωποι νιώθουν άνετα να συζητήσουν...
Μα που είναι αυτή η «αυτοπεποίθηση»; Η αυτοπεποίθηση είναι η ικανότητα να εμπιστευόμαστε τις δυνατότητές μας, την αξία και την κρίση μας. Η εμπιστοσύνη και η πίστη προς τον εαυτό μας, μας παρακινεί να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις και τις απαιτήσεις της...
