FeelInBetter
Αρθρογραφία
Πώς να χτίσεις μια ζωή που σε στηρίζει, όχι που σε εξαντλεί!
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν νιώθουν εξάντληση, σημαίνει ότι δεν είναι αρκετά δυνατοί. Ότι πρέπει να προσπαθήσουν περισσότερο
Όταν οι στόχοι κουράζουν: πώς να φροντίζεις την ψυχική σου υγεία χωρίς να πιέζεις τον εαυτό σου
Η ψυχική υγεία δεν χρειάζεται τέλειους στόχους.
Χρειάζεται έναν άνθρωπο που να είναι πρόθυμος να φροντίσει τον εαυτό του, ακόμα και στις μέρες που τα πράγματα δεν πάνε όπως θα ήθελε.
Τελειομανία και σκέψη «όλα ή τίποτα»: όταν η ανάγκη για έλεγχο γίνεται παγίδα
η τελειομανία και η σκέψη «όλα ή τίποτα» δεν είναι σημάδια αδυναμίας, είναι συχνά ενδείξεις ενός ανθρώπου που έμαθε να επιβιώνει μέσα από τον έλεγχο
Αναβλητικότητα & Αλλαγές: πώς να σχεδιάσουμε μια ζωή που δεν μας «σβήνει»
Αντί να πιέζουμε τον εαυτό μας με καθήκοντα,
ας καλλιεργήσουμε εσωτερική ηρεμία. Το ζητούμενο δεν είναι να κάνουμε περισσότερα. Είναι να κάνουμε αυτά που έχουν νόημα.
Κατανόηση των Συναισθηματικών Αναγκών των Παιδιών
Οι συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών αφορούν την ανάγκη τους να αισθάνονται ασφαλή, αγαπητά, αποδεκτά και κατανοητά
Η Σημασία της Συναισθηματικής Νοημοσύνης στις Διαπροσωπικές Σχέσεις
Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι ένας όρος που έχει αποκτήσει ιδιαίτερη προσοχή τα τελευταία χρόνια, τόσο στον τομέα της ψυχολογίας όσο και στην καθημερινή μας ζωή.