Πώς θέτω υγιή όρια; Το να θέτουμε όρια είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ταυτότητάς μας και επηρεάζει άμεσα την ψυχική μας υγεία. Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες ορίων… υπάρχουν τα «σωματικά όρια», τα «υλικά», τα «γνωστικά», τα «πνευματικά» αλλά και τα «συναισθηματικά»....
30 Σκέψεις και πράξεις που μας φέρνουν χαρά! Και θα σκεφτείς γιατί 30 και όχι 20 ή 10 … η απάντηση είναι πολύ απλή… γιατί σήμερα γίνομαι 30 και είπα να γράψω κάτι χαρούμενο και όχι κάτι κλασσικό και τυπικό για την νέα δεκαετία της ζωής που φέρνει αλλαγές κλπ κλπ....
Δεξιότητες στην Μετά – Covid εποχή Τι είναι οι δεξιότητες? Μια σειρά δεξιοτήτων και χαρακτηριστικών, που μπορούν να αποκτήσουν οι άνθρωποι μέσω της μάθησης ή και μέσω των εμπειριών τους. Οι δεξιότητες είναι πολύ σημαντικές τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και σε...
Ζώντας μια ζωή στην σύγκριση… Συχνά, πολλοί από εμάς, μπαίνουμε στο τρυπάκι να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Συγκρίνουμε τις ζωές μας, τις ικανότητές μας, μέχρι και την εμφάνισή μας, αντί να μας απασχολεί ο εαυτός μας και η καλυτέρευσή του. Σπαταλάμε...
New year’s resolution… Πώς να θέσω «σωστούς» στόχους για τη νέα χρονιά; Η αρχή κάθε νέας χρονιάς θεωρείται από πολλούς η πιο κατάλληλη περίοδος για να θέσουμε νέους στόχους με σκοπό να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας αλλά και εμάς τους ίδιους. Πολλοί άνθρωποι κάθε...
